Posições de Yoga - Parshvakonasana
Dentre as posições de Yoga mais comuns, a posição do ângulo extendido - parshvakonasana - tem uma variação tranquila e uma complexa.
Para fazer bem as posições de yoga, aqui, no caso, parshvakonasana, é preciso saber os erros mais comuns e os ajustes.
Os principais erros na posição são - flexionar o joelho mais do que deveria, acabar com o espaço cervical e jogar todo o peso na perna da frente. Aprenda aqui a montar a postura e também os efeitos sutis, como qual o chakra ativado!
Posições de Yoga - Parshvakonasana yoga para niños |
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| Film & Animation | Upload TimePublished on 3 Oct 2017 |
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